O que o própolis faz no organismo?

Você já parou para pensar em como elementos naturais, como o própolis, podem ser poderosos aliados para a nossa saúde?

O própolis, uma substância resinosa produzida pelas abelhas, é um desses elementos que tem chamado a atenção por seus inúmeros benefícios. Utilizado há séculos na medicina tradicional, esse produto das abelhas é um verdadeiro aliado do organismo. Neste artigo, vamos explorar suas propriedades e como ele pode ser incorporado ao seu dia a dia para promover bem-estar e saúde.

Própolis: um aliado da imunidade

O própolis é conhecido por suas propriedades imunomoduladoras, o que significa que ele pode ajudar a regular e fortalecer o sistema imunológico. Esta substância é rica em compostos bioativos que desempenham um papel crucial na defesa do organismo contra agentes patogênicos. 

Quer ver uma curiosidade importante publicada pela Super Interessante?  “O consumo mundial gira em torno de 2,3 mil toneladas por ano, de acordo com levantamento feito pela Market Research Future. O Brasil ocupa um lugar de destaque nessa história. Somos o terceiro maior produtor da resina, atrás apenas da Rússia e da China. Aqui a produção de própolis dura o ano inteiro. Uma vantagem e tanto, se considerarmos que, em outros climas, as abelhas só fabricam o preparado no verão e na primavera.” 

Como o própolis fortalece o sistema imunológico?

Os compostos presentes no própolis, como os flavonoides e ácidos fenólicos, são responsáveis por suas propriedades antioxidantes e antibacterianas. Eles ajudam a proteger o corpo contra infecções e doenças.

Flavonoides

Atuam como poderosos antioxidantes, combatendo os radicais livres e prevenindo danos celulares.

Ácidos fenólicos

Contribuem para a atividade antimicrobiana, ajudando a eliminar bactérias e vírus.

Vitaminas e minerais

Presentes no própolis, como vitamina C e zinco, também são essenciais para a manutenção de um sistema imunológico saudável.

Incorporar o própolis na rotina pode ser uma forma eficaz de prevenir gripes e resfriados, especialmente em períodos de maior vulnerabilidade, como o inverno.  Vamos agora entender como ele também pode ser um aliado contra inflamações.

Propriedades anti-inflamatórias do própolis

Além de fortalecer a imunidade, o própolis é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias. Ele pode ser um recurso valioso no tratamento e prevenção de diversas condições inflamatórias.

A ação anti-inflamatória do própolis se deve à sua capacidade de inibir a produção de substâncias químicas que promovem a inflamação no corpo. Isso pode ser especialmente benéfico em casos de doenças crônicas.

Inibição de prostaglandinas: o própolis ajuda a reduzir a produção dessas substâncias, que são mediadoras da inflamação.

Modulação de citocinas: ele regula a liberação dessas proteínas, que podem promover ou inibir processos inflamatórios.

Proteção contra a inflamação crônica: ao reduzir a inflamação, o própolis pode ajudar a prevenir doenças como artrite e doenças cardiovasculares.

Essas propriedades fazem do própolis um suplemento valioso para quem busca alternativas naturais para o tratamento de inflamações. Vamos explorar agora como ele pode ser usado no dia a dia.

Como incorporar o própolis na rotina diária

Incluir o própolis na sua rotina pode ser mais simples do que você imagina. Existem diversas formas de consumo que podem se adaptar ao seu estilo de vida e necessidades. A versatilidade do própolis permite que ele seja utilizado de várias maneiras, garantindo que você possa aproveitar todos os seus benefícios de forma prática.

Formas práticas de utilizar o própolis

O própolis pode ser facilmente incorporado à sua dieta e rotina diária, tanto em sua forma natural quanto como suplemento alimentar. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:

Extrato de própolis: pode ser consumido em gotas ou cápsulas, como o Extrato de Própolis Verde, que é fácil de incorporar à rotina. Este suplemento é uma maneira eficaz de garantir a ingestão diária dos compostos benéficos do própolis. E de acordo com o portal Super Interessante, “a própolis verde é a que mostrou ter o maior potencial antioxidante até o momento”. 

Chás e infusões: adicionar algumas gotas de extrato de própolis a chás pode potencializar seus efeitos terapêuticos, proporcionando uma maneira relaxante de consumir este poderoso produto.

Mel com própolis: uma combinação saborosa e eficaz para reforçar a imunidade. Pode ser usado como adoçante natural em bebidas ou consumido sozinho.

Cosméticos: cremes e loções com própolis podem ajudar na saúde da pele, graças às suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas, oferecendo um cuidado extra para a derme.

Spray bucal: útil para manter a saúde oral e prevenir infecções na garganta, o spray bucal de própolis é prático e fácil de usar no dia a dia.

Receitas culinárias: algumas receitas permitem a adição de própolis, como sucos e smoothies, para um toque saudável e reforço nutricional.

Incorporar o própolis, especialmente na forma de suplementos como o Extrato de Própolis Verde, na sua rotina é um passo simples, mas poderoso, para melhorar sua saúde e bem-estar.  “A própolis verde brasileira, como é conhecida internacionalmente, seria capaz de proteger os neurônios. Ao reduzir o estresse oxidativo no cérebro, levanta-se a hipótese de que ela ajude a nos resguardar de males como o Alzheimer”

Agora que você conhece suas propriedades e como utilizá-lo, que tal experimentar?

Conclusão

Sobre a reflexão inicial sobre como elementos naturais, como o própolis, podem ser poderosos aliados para a nossa saúde. A resposta é porque é um presente da natureza, repleto de benefícios para o organismo, que vão desde o fortalecimento do sistema imunológico até a redução de inflamações, ou protegendo as células com seu poder antioxidante, sendo, portanto, um aliado indispensável para quem busca qualidade de vida. 

Ou seja, com suas propriedades antioxidantes e antimicrobianas, ele se destaca como um suplemento natural eficaz e versátil. Incorporá-lo ao dia a dia pode ser uma estratégia simples e prática para promover o bem-estar.

Descubra o poder do própolis e transforme sua saúde! Invista em você!

Conheça o Extrato de Própolis Verde da Nature da Health para começar a aproveitar seus benefícios hoje mesmo. Ele tem ação estimulante sobre o sistema imunológico e suas propriedades ainda incluem ação antioxidante e antimicrobiana. É maravilhoso!

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Disclaimer: as informações contidas neste artigo têm caráter informativo e não substituem a orientação de um profissional de saúde.