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26/10/2022

Check list de suplementos para mulheres

 

Outubro Rosa - Dicas de vitaminas e suplementos

O Outubro Rosa está chegando ao fim, mas nós da Nature Healthy sabemos o quanto é importante os cuidados que toda mulher deve ter com sua saúde durante o ano inteiro, pois, independente da rotina agitada e a correria do dia a dia, manter uma boa alimentação, praticar exercícios físicos e ter a ingestão dos suplementos corretos é necessário e faz toda a diferença para melhorar sua saúde e bem estar.

Por isso, no post de hoje, vamos dar algumas dicas de vitaminas e suplementos para mulheres:  

 

ZINCO

O zinco é essencial para o corpo humano, para mulheres não é diferente e ele é importante para um período muito especial: a gestação e a amamentação. Nesse período, pode haver a falta desse mineral, pois o corpo da mulher usa as reservas para o desenvolvimento do feto e para melhor produção do leite materno. O zinco também é importante em outras fases da vida como, desenvolvimento sexual, na ovulação e no ciclo menstrual.  

 

COLÁGENO HIDROLISADO

O colágeno hidrolisado contribui para a formação de fibras musculares que ajudam a dar firmeza e sustentação à pele, deixando a pele mais hidratada e trata os efeitos da flacidez, da mesma forma, o colágeno hidrolisado auxilia no fortalecimento das unhas e cabelos, ajudando no tratamento de queda de cabelo. O colágeno hidrolisado é um suplemento para mulheres que também tem outros benefícios como, ajudar na proteção e desgaste das articulações, trata e previne a osteoporose, além de prevenir  o envelhecimento precoce.  

 

ÔMEGA 3

A suplementação de ômega 3 para mulheres auxilia em diversos fatores como, reduz a inflamação do corpo, melhora a qualidade da pele, promove a memória e outras funções cerebrais e evita a formação de coágulos.  

 

CRANBERRY

O cranberry é um grande aliado das mulheres por ser um excelente antioxidante! Por isso, ele ajuda a combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce. Além disso, ele auxilia na prevenção de infecções urinárias (muito comum entre as mulheres) e fortalece o sistema imunológico. 

 

MAGNÉSIO

As mulheres passam por alguns períodos no mês que podem ser um pouco complicados por conta de desconfortos e dores, irritabilidade, insônia e a terrível TPM. O magnésio para mulheres é um suplemento que auxilia nas alterações emocionais que esses dias podem trazer.  

 

VITAMINA C

A vitamina C não é uma vitamina produzida pelo corpo, por isso a importância de ingeri-la sempre e em quantidades corretas. Os benefícios que a vitamina C traz, além de ajudar na imunidade, a vitamina C para mulheres também auxilia no fortalecimento do tecido cutâneo e na produção do colágeno, podendo ser combinado com o colágeno hidrolisado para aumentar seus resultados. Quando combinada com o suplemento Zinco e Colágeno, ajudam a melhorar a síntese da proteína.  

 

COMPLEXO B

O complexo B é um suplemento de grande ajuda para as mulheres com uma rotina super atarefada. Os benefícios do complexo B para mulheres são: mais energia, melhora das funções cognitivas, fortalecimento da pele, unhas e cabelos, melhora o humor e protege a saúde ocular.  

 

HAIR, SKIN & NAILS

Para dar aquele help que toda mulher precisa para a sua rotina do dia a dia. O Hair, Skin & Nails é um suplemento multivitamínico composto por 14 vitaminas e minerais, que age como um poderoso antioxidante, ajudando no combate aos radicais livres que causam o envelhecimento precoce, melhorando a saúde e o aspecto da pele, além de fortalecer unhas e cabelos.

 

Todos esses suplementos e vitaminas são importantes para uma saúde equilibrada e um dia a dia com energia e disposição para as mulheres.

E você pode encontra-los no site da Nature Healthy. Consulte seu médico e aproveite para adquirir os suplementos que mais se encaixam na sua rotina!